Yo también tengo SIBO

Si no tienes SIBO, no eres Influencer.

¿Es una moda? Ahora hay una explosión en redes de chicas que tienen esta patología, pero hay mucha gente se siente identificada con la síntomatologia y se autodiagnostica.

Que conste que no voy en su contra, porque es cierto que hay muchas que han sido diagnosticadas correctamente por un especialista.

Pero ¿puede que haya en rrss una histeria colectiva? Porque ahora todo el mundo de repente tiene la barriguina que parece que está embarazada y tiene flatulencias a todas horas.

¿Qué es ese tal SIBO realmente?

En inglés “small intestine bacterial overgrowth”

En Español sería;

Síndrome de Intestino Delgado con Sobrecrecimiento Bacteriano.

Básicamente para que lo entiendas, hay más bacterias de la cuenta en una zona, concretamente en el intestino delgado, la cual normalmente debería tener menos bacterias que el intestino grueso. 

Estas bacterias adicionales pueden causar problemas digestivos, como hinchazón, gases, dolor abdominal y diarrea, porque fermentan los alimentos antes de que el cuerpo los pueda absorber correctamente. 

En resumen, el SIBO es cuando hay demasiadas bacterias en la parte equivocada de tu intestino, están desubicadas, lo que puede causar molestias en el estómago y problemas digestivos.

Para que te centres en el mapa humano aquí te dejo una imagen de donde se encuentran el intestino delgado y grueso.

Cuando los alimentos que pasan por esa zona del intestino delgado, con esas bacterias de más, fermentan y sufren procesos metabólicos en un lugar equivocado ,ya que deberían hacerlo en el intestino grueso, que está después, y entonces ya tenemos “el guarro metio en la cebá” como se diría en mi pueblo, es decir, se lía parda , empieza el malestar gastrointestinal, con flatulencias, abdomen hinchado, diarreas, estreñimientos…fácilmente se puede confundir con intolerancias, digestiones pesadas, alergias…

Las bacterias más comunes asociadas con el SIBO son:

Escherichia coli (E. coli): Una bacteria comúnmente encontrada en el intestino grueso, pero en exceso en el intestino delgado puede causar problemas.

Streptococcus: Algunas cepas de esta bacteria pueden estar presentes en niveles elevados en el SIBO.

Enterococcus: Otra bacteria que puede proliferar en el intestino delgado en casos de SIBO.

Bacteroides: Aunque suelen estar presentes en el intestino grueso, en el SIBO pueden encontrarse en niveles elevados en el intestino delgado.

Lactobacillus: Estas bacterias son beneficiosas en el intestino grueso, pero en exceso en el intestino delgado pueden causar problemas.

Entonces el SIBO…¿es algo crónico ya de por vida?… o ¿qué?, es la pregunta top que me hacen mucho en el mostrador.

No es un virus que pillas como el resfriado, el SIBO puede aparecer por diferentes motivos y algunas situaciones son favorables para que aparezca ;

Alteraciones en la motilidad intestinal:

Es el movimiento natural de los músculos intestinales que empujan los alimentos y las bacterias hacia el intestino grueso, si es regulero, puede permitir que las bacterias se acumulen en el intestino delgado.

Anomalías anatómicas: 

Algunas condiciones médicas o cirugías previas pueden cambiar la anatomía del tracto gastrointestinal, lo que facilita el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado.

Hipoclorhidria: La producción insuficiente de ácido gástrico en el estómago puede permitir que las bacterias ingresen al intestino delgado y se multipliquen.

Enfermedades subyacentes: 

Hay patologías, como la enfermedad de Crohn, el síndrome de intestino irritable (SII) y la enfermedad celiaca pueden aumentar el riesgo de SIBO.

Uso de medicamentos: 

Algunos medicamentos, como los inhibidores de la bomba de protones (IBP), pueden contribuir al SIBO al alterar el ambiente intestinal.

Dieta: 

Una dieta rica en hidratos de carbono fermentables, puede hacer de caldo de cultivo  para el crecimiento bacteriano en el intestino delgado.

Lo importante es que no te dejes llevar por la histeria colectiva de influencers, y empieces a ver cosas dónde no las hay, pero si realmente sientes que afecta a tu vida cotidiana estos síntomas, deberías acudir a un especialista digestivo, para que te realice pruebas específicas que realmente te dirán si lo tienes

Prueba de hidrógeno en aliento y la Prueba de metano en aliento.

Estas pruebas detectan si hay mayor número de bacterias en el intestino delgado que fermentan algunos carbohidratos determinados, que liberan por el aliento, unos gases determinados como el metano y el hidrógeno en mayor cantidad.

Endoscopia con aspirado del intestino delgado.

En algunos casos el especialista ve necesario esta prueba, toman muestras, se analizan en busca de bacterias y otros microorganismos.

Pruebas de sangre;  Aunque no son pruebas definitivas para el SIBO, algunos marcadores en la sangre, como el aumento de los niveles de vitamina B12, pueden sugerir la presencia de SIBO, ya que las bacterias en el intestino delgado pueden interferir con la absorción de nutrientes.

Es importante destacar que el diagnóstico preciso del SIBO puede ser complicado, ya que los síntomas pueden unirse con otras afecciones gastrointestinales. 

Así que lo mejor que puedes hacer para salir de dudas, es pedir cita en tu médico digestivo y le cuentes tu película y no la que te cuenta la influecer de turno.